Hoy evaluación de mi rutina de ejercicios, un kilo menos, mayor musculo y menos grasa.
Pero lo importante del asunto es que la lata que me causa ir al gimnasio da sus frutos en mi hombro, hubo una lesión el mes pasado, sin embargo pasó rápidamente. La idea es no tener lesiones, sino mejor la musculatura para rendir mejor. Vamos por buen camino. Gracias profe :)
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