Hoy me dieron mi rutina de nado, nueva, después de 10 meses de espera, de una lesión pesada y pegote en el hombro... antes de la lesión estaba en los 2.300 mts, ahora en los 1.500, no se si retrocedí o es sólo un nuevo y buen comienzo.
Debo reconocer que trabajar en seco los músculos este mes y medio me ha ayudado, el hombro no me duele como antes, está mas firme, tengo un poco de temor, ya que hay un ejercicio que me volvieron a poner y es el que me causó la lesión, pero también hay una preparación diferente.
Vamos que se puede!!!!
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