tengo un amigo que es entrenador de tenis y el otro día conversando con él, me dijo que tal vez yo debería hacer algunos cambios en mi alimentación, mejorar con proteínas, con mayor hidratación y también con mejoras en el sueño.
Entonces estoy dispuesta a hacer eso, me tengo q hacer un examen de sangre para saber como están mis niveles y desde ahí hacer algunos cambios para fortalecer mi estado y darle con todo con los entrenamientos, tanto de yoga como en la piscina y tal vez podríamos agregar un trekking de vez en cuando
.También creo que hay que observar a mis hijos, en lo que comen y los ejercicios que hacen.
No hay comentarios:
Publicar un comentario