Hace años había dejado la costumbre de dormir boca abajo, porque se dice que es mejor no presionar los órganos del cuerpo, y por ende es mejor hacerlo de costado, idealmente hacia el costado derecho para dejar libre el corazón y para respirar con la fosa nasal izquierda que te lleva al relajo y calma
Llevo algunas semanas con problema para dormir, me doy vuelta para un lado y otro sin conciliar el sueño, hasta que.... vuelvo a la posición de guata, que es cómo me dejaba mi madre en la cuna cuando yo era una bebita, y entonces duermo!!!
Mientras duerma, creo que voy a seguir con esta práctica, aun cuando al despertar me duela un poco la espalda.
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